Как сжечь жир на животе? Интенсивным бегом и питанием.

Как известно нельзя сжечь жир в отдельно взятом месте. Жир уходит в результате снижения питания и увеличения движения. Однажды я уже делал 6 кубиков к новому году. Я накачал мышцы пресса, но кубики не появились. Делаю попытку номер два. Существенно меняю рацион и добавляю много интенсивного бега. В том числе бег в гору и по лестнице. Рацион такой. Много овощей и зелени. Орехи - фундук немного для разнообразия.