Как я из пивного живота сделал 6 кубиков пресса.

С чего все началось?• Моя история прихода к ЗОЖ. • Сначала я  слегка похудел и захотел увидеть 6 кубиков к Новому году. Не вышло. • Продолжил качать пресс. Не тут то было. Пресс крепчал, а кубиков не было. • Что мне помогло увидеть зачатки кубиков? • Смог я  в 57 лет, значит сможете и Вы. • C чего начать? Почему надо укреплять не только пресс, но и спину. Что такое кор? • Это можно делать дома и нужен только коврик и турник. Это основные  вопросы намеченные мною. Можете заранее добавить свои  на