наклоны сидя

Наклоны сидя в блоке на груди. Это одна из вариаций наклонов. Раньше делал со штангой. Т.к мне очень нравятся упражнения в блоках, решил попробовать сделать его в блочной раме. В данной вариации наклонов хорошо ощущаю нижнюю часть грудного отдела разгибателей. А выполнение в блоке позволяет сохранить нагрузку на всей амплитуде движения. В то время как при выполнении со штангой в негативной фазе нагрузка не очень сильно ощущается по сравнению с блоком. Решил не выбирать между ними, а чередовать. Как сказал один из персонажей “Игры престолов“ , зачем выбирать что либо, если прекрасно можно сочетать😂 В его контексте я не согласен с этим выражением. Однако в случае наклонов эта фраза хорошо отражает суть. И последнее. Это не то упражнение, где нужно “гнаться за весами“. Благо блоки позволяют хорошо увеличить нагрузку ещё и за счёт уменьшения темпа выполнения. В общем пробуйте!😀 #ромарио_тренинг #ромарио_лифтинг #ромарио_спина #ромарио_дичь . . . #powerlifting #пауэрлифтинг#становая#тяга#томск#персональныйтренер