Комплекс работы с ногами и удержание ноги вперед - Анастасия Лань
Выкладываю вам комплекс работы с ногами.
В нём мы разберём как же выводить ногу вперёд на удержание стоя.
Пишите надо ли разобрать отведение ноги в сторону ;)
Если в каком-то из упражнении вы чувствуйте дискомфорт либо боль в суставе, остановитесь и проверьте технику.
Можете прислать мне в сообщения группы видео для разбора.
Я помогу исправить ошибки и сделать упражнение максимально результативным.
Надеюсь комплекс вам понравится и станет частью ваших личных тренировок или с учениками.
Удачных тренировок
Будьте внимательно к своему телу
277 views
48
14
2 months ago 00:04:41 1
OMEGA 3 EXTRA | КОМПЛЕКСНАЯ ПОДДЕРЖКА ОРГАНИЗМА
2 months ago 00:20:51 1
Сделай эти упражнения и кишечник будет здоров! От запоров, вздутия и выпирающего живота
2 months ago 00:09:45 1
Лукашенко: Я человек деревенский! Знаю, что такое собственными руками вырастить!
2 months ago 00:14:12 1
Кашель с мокротой: определяем причину, наблюдая за собой
2 months ago 00:04:08 54
Зарабатывайте, не выходя из дома с новым сайтом для жителей ЖК “Андреевский“!