КАЖЕТСЯ, ЧТО ВКУСНЕЕ ОНА ЕЩЁ НЕ БЫЛА! ПРОСТО ВСЁ СЛОЖИЛА В СКОВОРОДУ И ПОЛУЧИЛА ОТМЕННЫЙ ПП ОБЕД !
Друзья, как только я её не готовила(гречку)и так и эдак, но сегодняшний рецепт гречки мне показался наивкуснейшим и наисочнейшим! Абсолютно потрясающе ! Я отложила тефтели и накинулась на гречку, как будто ем её первый раз!
******************
СОЧНАЯ ГРЕЧКА С ТЕФТЕЛЯМИ:
фарш курица(без кожи) телятина(нежирная)800грамм-920ккал
лук репчатый 170грамм-68ккал
лук репчатый 330грамм-132ккал
морковь 270грамм-108ккал
гречка 350грамм-1155ккал
картофель 220грамм-159ккал
вода 3 стакана 750мл-0ккал
сметана 15%жирности-100грамм-159ккал
соль по вкусу-0ккал
кориандр молотый по вкусу-4ккал
перец чёрный молотый по вкусу-2ккал
яйцо 1 штука 50грамм-78ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3060грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 2785ккал
Пищевая ценность на 100грамм-91ккал.
***********
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 омлет с сыром
11 00 фруктовый коктейль
14 00 гречка с тефтелями и салат из огурцов и помидор.
18 00 гречка с тефтелями и салат из огурцов и помидор
1 view
69
11
3 months ago 00:03:17 1
Максим Фадеев, Маша Гулевич - Скажите детям (Премьера клипа 2023)
3 months ago 00:05:08 1
Adriano Celentano Любимая песня Челентано (высочайшая энергетика, на мой взгляд)
3 months ago 00:10:07 1
НЕВОЗМОЖНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ 17 ВЕКА! Как это сделано - вся правда.
3 months ago 01:02:57 1
НЕВЫНОСИМО ГРОМКО. В России оплакивают мирных жителей, погибших в ходе спецоперации
3 months ago 00:02:36 2
SHAMAN - МОЯ РОССИЯ (музыка и слова: SHAMAN)
3 months ago 00:00:23 1
Вороны кружат комариной тучей над нами. ()
3 months ago 00:29:15 1
ТО ЧТО Ученые Обнаружили Внутри ЭТОГО МЕТЕОРИТА Испугало Весь МИР! Топ 20
3 months ago 00:03:32 1
Anna Cheee - Молодым родителям
3 months ago 00:32:58 1
Новый фильм «Никотин. Секреты манипуляции». Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить
3 months ago 00:00:09 1
Ты тоже наступаешь на одни и те же грабли?! #психологическаяпомощь #психология #психологияличности
3 months ago 00:13:30 1
Учёные Кубани просят помощи! SOS!
3 months ago 03:49:52 1
ХОЛОДНАЯ ВОЙНА И ЯДЕРНАЯ ГОНКА. СССР и Россия против НАТО. Будут ли победители в Третьей Мировой?
3 months ago 00:03:03 1
Не модные - Елена Темникова (Премьера клипа, 2018)
3 months ago 01:13:57 1
Тифлострим, № 303. Reaper: не только для музыкантов
3 months ago 00:11:01 1
Вот почему выигрыш джекпота – это худшее, что может случиться с вами в жизни!
3 months ago 00:09:34 1
Какие секреты раскроет ваш голос
3 months ago 00:30:52 1
ЧЕСТНЫЕ МИЛЛИАРДЕРЫ ещё существуют? Богатые люди, для которых деньги не главное...
3 months ago 00:05:22 1
“Журавли“ Дмитрий Хворостовский ()
3 months ago 00:04:37 1
Журавли - Песни военных лет - Лучшие фото - Мне кажется порою что солдаты
3 months ago 01:10:22 1
Кашпировский: г. Сеанс здоровья 6. 1989 год. Москва.
3 months ago 01:47:25 1
Ваши любимые песни под гитару / онлайн / Казлитин /
3 months ago 00:00:52 1
Заячий Стон - Осень 2023
3 months ago 00:09:12 1
Теракт «Крокусе»: почему я не верю в официальную версию | Разбор новых показаний задержанных
3 months ago 00:18:36 1
Сергей Прокофьев – Соната № 2 ре минор, Соч. 14 – Святослав Рихтер. БЗК, 30 декабря 1964 года