КАК ЖАЛЬ, ЧТО Я НЕ ДЕЛАЛА ТАК РАНЬШЕ ! ИЗ-ЗА НИХ МЫ ЧУТЬ НЕ НАРУШИЛИ ПП ПИТАНИЕ , ДВОЙНЫЕ КОТЛЕТЫ !

НАШ ВТОРОЙ КАНАЛ “ МАРИНА И ИБРАГИМ “ ************* Друзья , двойные котлеты из этого видео чуть не разрушили наше правильное питание , вместо двух котлет по нашей норме я съела 3 а муж 4 штуки и остановится мы никак не хотели , только собрав всю волю в кулак мы прекратили пищевой беспредел и остановили свой неконтролируемый уже аппетит ! Настолько они вкусные и сочные что хочется ещё и ещё ! А говорят что полезное не бывает вкусным , но это утверждение не соответствует истине ! ****************** ДВОЙНЫЕ КОТЛЕТЫ : фарш куриный без кожи 600 грамм -828 ккал тыква 500 грамм -130 ккал овсяные хлопья 50 грамм -180 ккал лук репчатый 100 грамм -40 ккал капуста белокочанная 200 грамм 50 ккал перец чёрный молотый 1/3 чайной ложки -2 ккал кориандр молотый 1/2 чайной ложки -2 ккал паприка молотая 1/2 чайной ложки-2 ккал чеснок сушёный 1/2чайной ложки 5 ккал соль по вкусу -0 ккал яйца 3 штуки (150 г