💪Прощаемся с дряблыми руками! Тренировка даёт отличный результат!
📽Дорогие, снял полноценную программу для стройных рук и красивых плеч (в зале).
Подойдет для любого уровня подготовки.
С разминкой и рекомендациями.
Я подробно объясняю технику, все нюансы выполнения упражнений!
В ролике ОЧЕНЬ много пользы.
Просто включай и повторяй за мной.
Сохраняй, чтобы не потерять, и ставь сердечко, я очень старался.
Не устану напоминать: красиво то тело, которое развито гармонично.
«Я не хочу раскачать руки», «ой, это все для мужиков» — девочки, забудьте эти фразы! 😂
Занимаясь с правильно выбранным весом, невозможно раскачать руки, не стоит переживать.
Но приятным бонусом станут рельефные, подтянутые руки и красивая спина.
Как итог: ты будешь выглядеть потрясающе в платье с открытыми плечами и с легкостью носить детей на руках. 💃
Всем красивых стройных рук. ❤💪
23 views
240
54
3 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
3 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
3 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко