Как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ, а похудеть и накачаться на отдыхе в Таиланде? ОТКРОВЕННЫЙ разговор с тренером
? Как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ, а похудеть и накачаться на отдыхе в Таиланде? ОТКРОВЕННЫЙ разговор с тренером в Паттайе 2019.
✊? Эти и другие вопросы мы задали профессиональному тренеру Денису, с которым нам посчастливилось отдыхать вместе в Паттайе в Таиланде.
✍? Он рассказал нам обо всех тонкостях питания при похудении, что нужно есть, что бы похудеть, а от чего лучше отказаться, дабы скинуть 10-20 килограмм за пару месяцев.
? А ещё он по СЕКРЕТУ рассказал, как качаются и набирают массу профессиональные бодибилдеры, что они употребляют, что бы раскачаться до таких размеров. Как не потолстеть и не поправиться спортсменам перед соревнованиями.
?? Как бонус, Денис показал нам, как занимается спортом, делает жимы штанги, и он даже потренировал нас и показал, как правильно заниматься на спортивных тренажерах.
?? Обязательно досмотрите до конца, там Денис поднял рекордный вес, который мы только смогли сделать из подручных блинов
69 views
944
272
3 months ago 00:42:40 1
Горный Алтай | Жизнь своих | Первый канал | 2024
3 months ago 00:56:48 1
Я прошёл DRAGON’S DOGMA и вам не советую...
3 months ago 00:06:01 1
SHAMAN - ВСТАНЕМ (ледовое шоу Союз Чемпионов Евгения Плющенко)
3 months ago 00:55:00 1
ПАУКИ - ЧТО МЫ О НИХ НЕ ЗНАЕМ? Удивительная жизнь самых пугающих созданий на планете
3 months ago 00:15:15 1
Пять ужинов | Выпуск 139
3 months ago 00:24:11 1
ВЫСАДКА ПЕРЕРОСШИХ ПЕРЦЕВ! ВЫСАДКА ПЕРЦА В ХОЛОДА
3 months ago 00:01:00 1
Хищник Пришел На Помощь Вместо Того, Чтобы Напасть 😇🐺
3 months ago 05:42:20 1
Круглый стол «Монументально-декоративная эмаль в архитектуре...» Российской академии художеств
3 months ago 00:09:22 1
Внеземная Раса Кошачьих. Инопланетяне с Сириуса. Паскаты. Планета Фелидия
3 months ago 00:00:51 1
“Чёртовы” идиомы. Russian “Devil’s” Idioms
3 months ago 00:54:00 1
Информированное добровольное согласие в медицине (ИДС). Часть 1
3 months ago 00:14:59 1
Богородица у Креста. Отец Андрей Ткачёв
3 months ago 00:02:55 1
Важное обращение в связи с террористической угрозой! Отец Андрей Ткачев
3 months ago 00:31:37 1
Упрёк в сумасшествии. Отец Андрей Ткачёв
3 months ago 00:31:34 1
Сила, богатство и здоровье не помогают. Отец Андрей Ткачёв