СТАРЕНИЕ: часть 4

Добрый день, вас приветствует доктор Дэвид Хибер! Если вы посещаете встречи школьных друзей, вы замечаете, что ровесники стареют с разной скоростью. Это было научно продемонстрировано в исследовании в Новой Зеландии, включавшем 1000 человек. Исследование началось, когда им было по 26 лет и длилось 12 лет. Для каждого участника в возрасте 38 лет была проведена оценка физической формы, сердца, легких и почек на основе 14 биомаркеров, таких как кровяное давление, соотношение окружности талии и бедер, индекс массы тела, длину теломера. Линии разного цвета показывают различные скорости изменения этих биомаркеров. На верхнем рисунке показано распределение вокруг биологического возраста 38 (где фактический и биологический возраст равны). При этом некоторые люди стареют вполовину медленнее, а некоторые - в два раза быстрее. Те, кто старел быстрее, имели ограниченную физическую нагрузку по сравнению с теми, кто старел медленнее. Сбалансированное питание и здоровый активный образ жизни могут замедли