Функциональный тренинг с элементами капоэйры

Программа видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Курс объединяет функциональный тренинг и грациозность бразильского боевого искусства капоэйра! Тренинг направлен на прокачивание мышц всего тела, имитируя движения, выполняемые в повседневной жизни. Капоэйра — сочетает элементы танцев, акробатики и боевых приемов. Динамичные тренировки под зажигательную музыку помогут избавиться не только от лишних сантиметров, но и от негативных эмоций. Смотрите все занятия функционального тренинга на телеканале Живи! и на фитнес-платформе: Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно! Видео тренировки в сочетании этих двух направлений направлены на проработку всего тела, проблемных зон и кора, с помощью функциональных упражнений, таких как приседания, выпады и отжимания, а также разовьете гибкость и подвижность с помощью растяжек и уникальных движений капоэйры. Уже через несколько недель вы заметите, как тело становится сильнее, стройнее, выносливее и пластичнее. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Презентер российских и международных фитнес-конвенций Алина Рябцева. Тренерский стаж 5 лет. Многократный победитель танцевальных турниров. Методист программ кардиотренировок с элементами единоборств. Также Алина является участником проекта Гонки героев и заплыва «Река здоровья».