На первом занятии вы научитесь танцевать базовые элементы танца тверк — шейк. На тренировках сожжете более 500 калорий за одно занятие, научитесь танцевать тверк и подтянете тело!
Начнете занятие с разминки, перейдете к основной части с изучением базовых движений танца, соедините движения в одну связку и закончите заминкой.
Смотрите все видео уроки тверк в программе “Танцуй Twerk“ с Анастасией Михалевой на Живи:
Тверк (Twerk или Booty dance) — энергичный танец, где основные движения выполняются бедрами и ягодицами. На тренировке по тверку задействуются много мышечных групп, основные: мышцы бедер, ягодиц и поясницы.
143 views
111
28
1 day ago 00:03:27 1
🎤Белая ночь #ПЕСНЯ Super GOOD ru🎼Саша Рычкова 🎥@artxmix25
1 day ago 00:00:12 12
Видео от HEELS| TWERK| ТВЕРК| ТАНЦЫ В СОЛНЕЧНОГОРСКЕ
2 days ago 00:01:50 1
CAPTOWN - КЕНТ TWERK
2 days ago 00:24:45 877
Танцуй Twerk. Видео уроки танца тверк. Занятие 1
2 days ago 00:00:35 24
Танцуй Twerk. Видео уроки танцев тверк
3 days ago 00:00:21 15
alina nesmeyana
3 days ago 00:04:02 1
🎤Пьянею от Любви💖Песня СУПЕР🎼ru Original @mogilatovmusic🎥@artxmix нов.