6 упражнений на пресс в домашних условиях для женщин

Чтобы укреплять мышцы пресса, не обязательно посещать спортзал. Побороться за красивый живот можно и не выходя из дома. Показываем, как накачать пресс женщине в домашних условиях. Смотрите упражнения для пресса с тренером Марией Карташовой в программе Core-тренировка на Живи: