Упражнения при шейном остеохондрозе в тренажерном зале

Какие упражнения можно делать при шейном остеохондрозе в тренажерном зале? Первым делом нужно задать вопрос не какие, а когда! И можно ли вообще их делать? Если вы подозреваете, что у вас шейный остеохондроз, и при этом вы ходите в тренажерный зал - прежде чем продолжить свои тренировки, обязательно проконсультируйтесь у врача. С возрастом хрящи межпозвонковых дисков изнашиваются, вовлекая в дегенеративные процессы окружающие ткани. Это сказывается на работе позвоночника, приводя к болезненности движений