5 основных причин вздутия живота. Вздутие живота: что делать🧐
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Какие основные причины вздутия живота? Почему возникают вздутие живота и газы? Вздутие живота: что делать? Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Если вы будете знать причины вздутия, то легко сможете решить эту проблему с помощью питания и нужных вам добавок.
_____
Массажёр для самостоятельного применения 👉
Добавка “Пищеварение“ 💊
“Формула для желчного пузыря“ (Очищенные желчные соли) 💊
Жидкие ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вздутие живота;
0:21 - причины вздутия;
1:54 - как избавиться от вздутия: самомассаж;
3:04 - стресс вызывает вздутие;
3:48 - вздутие и желудок;
5:23 - вздутие и желчный пузырь;
6:57 - вздутие и поджелудочная железа;
8:21 - вздутие и тонкий кишечник;
10:48 - СИБР;
11:11 - как распознать, что у вас СИБР;
12:26 - вздутие и толстый кишечник.
У вас бывает вздутие? Есть много причин, почему появляется вздутие живота. Некоторые продукты могут вызывать вздутие живота, например: нездоровая пища, сахарные спирты (подсластители), зелень, крестоцветные овощи, молочные продукты, кето-закуски, которые вам не подходят.
Стресс также может вызвать вздутие живота из-за высокого уровня кортизола, который провоцирует воспаление в кишечнике.
Давайте пройдемся по всем органам и обсудим возможные причины вздутия.
1. Низкая кислотность желудка. Среда в желудке должна быть очень кислой, чтобы расщеплять питательные вещества и убивать микробы, которые могут вызвать вздутие живота. Пониженная кислотность желудка вызывает кислотный рефлюкс, расстройство желудка и вздутие живота. Если вам нужно повысить кислотность желудочного сока, попробуйте принимать бетаина гидрохлорид и яблочный уксус.
2. Низкий уровень желчи в желчном пузыре. Без достаточного количества желчи вы можете испытывать серьезный дискомфорт: отрыжку, тошноту или вздутие живота. В таком случае вам нужны очищенные желчные соли. Также может помочь точечный массаж области желчного пузыря.
3. Не хватает ферментов поджелудочной железы. Если причина в этом, то нужно принимать добавки с широким спектром ферментов и есть ферментированные продукты.
4. Тонкий кишечник и вздутие. В норме в тонком кишечнике не должно быть бактерий. Полезные бактерии должны быть в толстом кишечнике. Состояние, когда в тонком кишечнике появляется много бактерий, называется СИБР – синдром избыточного бактериального роста. Из-за него может быть скопление газов. Избегайте пробиотиков и клетчатки, чтобы остановить рост бактерий в тонком кишечнике.
5. В толстом кишечнике может происходить излишняя ферментация, дающая вздутие и газы. Если дело в этом, то причиной может быть дисбаланс микроорганизмов. В таком случае употребляйте больше овощей (клетчатки) и пробиотиков.
Попробуйте квашеную капусту. Если при ее употреблении вам становится лучше, то дело в толстом кишечнике. Если хуже, то у вас проблема в тонком кишечнике.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 25 декабря 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#вздутие #вздутиеЖивота #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
498
125
6 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
6 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
6 months ago 00:44:56 1
Наглая ЛОЖ Ген Прокуратуры о ЖКХ
6 months ago 00:00:39 1
Девочки, берегите мужчин #shorts
6 months ago 01:10:10 1
АЛЕКСАНДР АРТАМОНОВ: про причины СВО, конфликты в мире, будущее России / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
6 months ago 00:08:01 1
Открываю Кейсы марс
6 months ago 00:18:04 1
Даже не скажешь что он связан вручную! Идеальный мужской шарф спицами!
6 months ago 00:33:57 1
Вы НЕ ОБЯЗАНЫ ОПЛАЧИВАТЬ платёжки ЖКХ!
6 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
6 months ago 00:11:22 1
5 ВАЖНЫХ слухов о будущем Marvel - Фантастическая Четверка, Доктор Стрендж 3 и другое!
6 months ago 01:25:17 1
Сумка Тоут Бриллиант из трикотажной пряжи Вязание крючком Средний уровень сложности
6 months ago 00:04:08 1
Почемучки: Что такое солнечное и лунное затмения? Астрономия для детей 5 лет
6 months ago 00:06:11 1
Экономика простыми словами. Серия 2. (Факторы производства)
6 months ago 02:11:09 1
Дмитрий Goblin Пучков: задача - выжить! Про цели Запада, Дудя, Галкина, котиков и инфантилов
6 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
6 months ago 01:11:49 1
Семинар “Поведение собак при обнаружении больного животного по запаху“ // Марина Юрьевна Кочевалина
6 months ago 00:08:38 1
ЭТИ L2-МОНЕТЫ ВЗОРВУТСЯ В АПРЕЛЕ! ПОСЛЕДНИЙ ШАНС НА МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ В ЭКОСИСТЕМЕ ЭФИРА!
6 months ago 00:56:04 1
#3 Осенние березки. Работа с ограниченной палитрой. Мастер-класс для самых начинающих
6 months ago 00:30:36 1
30 САМЫХ ВАЖНЫХ ФИШЕК И НАСТРОЕК REALME 12 PRO PLUS и 12 PRO. REALME UI 5.0
6 months ago 00:06:26 1
Пирог “Десятиминутка“ ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно
6 months ago 00:26:12 1
Не прошёл ДАГЕСТАНСКУЮ ПРОВЕРКУ! Что не так?! Ford Raptor
6 months ago 00:00:45 1
Случайно Признался
6 months ago 00:09:30 1
7 СТАБИЛЬНЫХ кремов на основе СМЕТАНЫ ✿ + 3 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ✿ ПОДБОРКА сметанных кремов
6 months ago 01:23:03 1
Носки из пряжи Alize wooltime. Подробный мастер-класс для начинающих. Расчёты на любой размер