Избавься от треска в колене за считанные секунды (автор Dr. Michael Rowe) #shorts
Показываю, как быстро исправить хлопки, щелчки и треск в коленях.
Это упражнение направлено на удлинение напряженных мышц и сухожилий, которые могут быть причиной шума в колене. Это особенно полезно при начальных стадиях артроза коленного сустава (износа сустава).
Это можно сделать дома, не требует оборудования, а также может облегчить боль в колене... даже в течение нескольких секунд.
Автор упражнения Доктор Майкл Роу
Сент-Джозеф, мануальный терапевт из Мичигана.
Его канал @DrRowe
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
#здоровье #болитколено #артроз #колени #григорийигнатьевлфк #гонартроз
1 view
2730
910
2 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
2 months ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
2 months ago 00:33:34 1
Максим Шингаркин, политик, ведущий эксперт по борьбе с экстремизмом. Разоблачение? Кириенко и Чубайс