Как улучшить результат в беге на 100 м. за короткий срок? Валерий Жумадилов.

Что нужно сделать, чтобы сдать зачет, выполнить норматив, если нет времени на подготовку? Как быстро улучшить результат в беге на 100 метров? Вале...