3 минуты в день для женского здоровья | Алена Алиджик

Сегодня мы выполним два упражнения для женского здоровья. Первое упражнение бабочка - которое уже многим известно, но Алена поделиться своими тонкостями и секретами. А второе путь будет интрига, смотрите в видео Алена Алиджик: Международный сертификат Yoga Alliance. Непрерывный преподавательский стаж 6 лет. На Бали основатель и совладелец йога-центра True Love. С помощью йоги победила инвалидность, специалист по дыханию и энергетическим техникам. Создатель программы работы со спиной, суставами и нервной системой. Создатель он-лайн курсов йоги, дыхания, работы с телом и энергией. Звездные студенты, занимающиеся на Бали: Светлана Бондарчук, Надя Оболенцева, Рита Дакота, Саша и Валерий Дробышы, Анфиса Чехова, Милана Королева. Количество студентов более тысячи. 💫Курс БАЛАНС для начинающих и для тех, кто хочет сделать свою практику постоянной. В нем представлены дыхательные техники - активации, успокоения, работы с нервной системой, работы с энерг