База в бодибилдинге. Константин Бубликов.

Все мы знаем выражение “делай базу“. Но какую именно нужно делать базу и какая бывает эта база. Константин Бубликов показывает разновидности базовых упражнений на разные мышечные группы и рассказывает об особенностях их выполнения.