“TOROKHTIY online training GANG - 1/11“ [ENG SUB] (Weightlifting & CrossFit)

----------------------------- Всем привет! Приступаем к рассмотрению первой тренировочной недели, из 11-ти недельной онлайн программы, которую я анонсировал в FACEBOOK и VK. Первая тренировочная неделя состоит из 5-ти тренировок, три из которых ОСНОВНЫЕ и две ДОПОЛНИТЕЛЬНЫ