Этот видеоурок по Ваджра йоге (Хатха йоге по методике Корректного подхода к позвоночнику) рассчитан на начинающих практикующих и даёт достаточно широкое представление об основных техниках Хатха йоги, дошедших до нас с древних времён.
Грамотная и мягкая практика, представленная в этом ролике, поможет вам сделать первые шаги на пути освоения практики йоги или более плотно встать на этот прекрасный путь!
*Это занятие не рассчитано на беременных и недавно родивших женщин.
Если вы практикуете в положении, вам нужно исключить из практики все упражнения, которые связаны с втягиванием и напряжением живота, а также с его чрезмерным сжатием.
Если вы недавно родили и хотите начать практику йоги, вам нужно исключить только те упражнения, которые связаны с напряжением мышц пресса.
Мои личные страничка в Инстаграм
Сайт школы йоги “Сурья“
Над созданием ролика работали:
Екатерина
Сергей
5,882 views
1512
614
5 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
5 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times