Всего 15 МИНУТ и ВКУСНЕЙШИЙ УЖИН готов - Так РЫБУ вы ТОЧНО ещё не ГОТОВИЛИ!
Смотрите нас и на:
▶️ Дзен
▶️ Вконтакте
▶️ Одноклассниках
✳️ РЫБНЫЕ БИТОЧКИ
Ингредиенты:
- 800гр филе рыбы
- 2 яйца
- Зеленый лук
- 50гр муки
- 50гр панировочных сухарей
Филе очищаем, удаляем кости и нарезаем на кусочки. Добавляем яйца, солим и перемешиваем. Нарезаем лук и добавляем к рыбе. Также добавляем сухари и муку, перемешиваем.
Формируем котлеты и обжариваем на сковороде с двух сторон.
✳️ТЕЛАПИЯ В ПАНИРОВОЧНЫХ СУХАРЯХ
Ингредиенты:
- филе телапии
- соль, черный молотый перец
- панировочные сухари
Рыбку солим, перчим, обмакиваем в панировочные сухари. Жарим на среднем огне примерно минут по 7 с каждой стороны до готовности. Либо можно запечь в духовке при 180 градусах минут 20.
✳️ХЕК В МИКРОВОЛНОВКЕ
Ингредиенты:
- Филе хека
- 400гр замороженных или свежих овощей
- 3-4 ст.л. сметаны
В тарелку выложили замороженную овощную смесь (у меня была морковь, брокколи и цветная капуста). Сверху уложили хека. Посолили, поперчили, смазали рыбу сметаной. Накрыли крышкой и готовим в микроволновке на максимальной мощности 10 минут.
✳️РЫБА ТУШЕНАЯ В СЛИВКАХ
Ингредиенты:
- Филе рыбы (у меня телапия)
- 100мл сливок 10-20% жирности
- Специи для рыбы (можно ограничиться только солью и перцем, а можно добавить сушеный базилик, орегано, розмарин, паприку и т.п.)
- Специи для сливок (например, сушеный чеснок, мускатный орех и куркума)
Рыбу посолили, поперчили, посыпали специями. На разогретую сковородку вылили сливки, добавили специи. Выложили рыбу. Тушим по 3 минуты на среднем огне с каждой стороны. Если рыба до конца не разморозилась - времени потребуется чуть больше.
✳️РЫБА В ПЕРГАМЕНТЕ
Ингредиенты (на 2-3 порции):
- 2 ст.л. меда
- 1 ст.л. соевого соуса
- 1 ч.л. горчицы
- Специи по вкусу (например: 1 ч.л. сушеного молотого чеснока, 1 ч.л. паприки, 0,5 ч.л. черного молотого перца)
- 2-3 куска лосося (около 500гр, вместо лосося можно брать любую рыбу, где нет мелких костей)
- Пергамент или бумага со специальной пропиткой, не пропускающая жир и жидкость
Для маринада смешиваем мед, соевый соус, горчицу и специи. Рыбу солим и смазываем маринадом с двух сторон. Заворачиваем в пергамент и запекаем в духовке при 180 градусах 25 минут. Либо в микроволновке на максимальной мощности 10 минут.
✳️РЫБА В КЛЯРЕ
Ингредиенты:
- 500гр филе белой рыбы (у меня была телапия)
- Соль, перец
- 1 ст.л. лимонного сока
Для кляра:
- 2 ст.л. муки
- 2 с.л. сметаны
- 3 яйца
- 200гр любого полутвердого сыра
Рыбу солим, перчим, поливаем лимонным соком и оставляем минут на 15 мариноваться. В миске смешиваем муку со сметаной, яйцами и сыром. Рыбу обваливаем в кляре, жарим на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:15 РЫБНЫЕ БИТОЧКИ
02:29 ТЕЛАПИЯ В ПАНИРОВОЧНЫХ СУХАРЯХ
03:19 ХЕК В МИКРОВОЛНОВКЕ
04:00 РЫБА ТУШЕНАЯ В СЛИВКАХ
05:00 РЫБА В ПЕРГАМЕНТЕ
06:51 РЫБА В КЛЯРЕ
=====================================
=============
что приготовить на ужин, быстрый ужин, вкусный ужин, блюда для ужина, ужин, вкусный быстрый ужин, идеи для ужина, блюда быстрого приготовления на ужин, рецепты ужин, рецепты блюд на ужин, простой ужин, ужин дома, рецепт быстрый ужин, что на ужин, рыба, рецепт рыбы, рецепт, готовить, как приготовить рыбу, рыба на сковороде, блюда из рыбы, рецепты из рыбы, как вкусно приготовить рыбу, приготовить рыбу, рецепт приготовления рыбы, телапия, тилапия на сковороде, рыба телапия, тилапия филе как приготовить, как приготовить тилапию
1 view
169
54
1 month ago 01:21:52 4
Frostpunk 2 - обзор и прохождение. Новые конкурирующие фракции, добыча еды, материалов и товаров #2
1 month ago 00:00:55 3
🚂 Отзыв участника КЛУБА ВЗАИМОПОМОЩИ МММ ПАРОВОЗ
👉Дата отзыва: 16.
1 month ago 03:34:11 891
FLORET_JOY & APRIL_BLUSH ()
1 month ago 00:05:59 1
talk-llama-fast wav2lip - неформальный видео-ассистент на русском
1 month ago 01:10:09 4
«Печать Мастера» #10 // «ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ»
1 month ago 00:25:01 22
JUMPCUT / Дени Вильнев - Дюна Лишь Вершина Айсберга.
1 month ago 00:00:20 221
Свежая выпечка
1 month ago 00:00:28 283
В Ленинском районе пиротехниками Специального морского отряда Главного управления обезврежены и уничтожены взрывоопасные предмет
1 month ago 00:01:37 1
ВЕШУ 100 КГ КАК ПОХУДЕТЬ 🍏
1 month ago 00:07:45 1
📌 ПОНЕДЕЛЬКА ИСКР ⏰
1 month ago 00:46:00 43.5K
20 дней в Мариуполе – дали Оскар, а я даю Штефи! - По фактам №5
1 month ago 00:00:19 43
Вкусная выпечка
1 month ago 00:01:00 49
Шашлыки и соусы | рецепты
1 month ago 00:09:46 1.6K
Перекос таза - как исправить за 15 минут
1 month ago 00:00:05 2
Готовим зонтики ️
1 month ago 00:00:13 65
Летние Мальдивы с выгодой🔥
Уже не раз я говорила, о том, что самое выгодное время для путешествия на Мальдивы — это лето☀️ Имен
1 month ago 00:22:48 646
Ломаем стереотипы о строительстве домов: обманутые заказчики, условия работы строителей и реальные зарплаты
1 month ago 00:30:48 128
Виктория Промысленко: в Краснодаре временно трудоустроят около 5 тыс. подростков
1 month ago 00:16:08 1
Пасхальный Кулич на закваске. Безопарный метод приготовления.
1 month ago 00:12:45 31
#Троллейбусное ЛК-1: история первого советского троллейбуса
1 month ago 00:00:09 1
Подготовка к открытию аэропорта Краснодара идет, но когда самолеты снова полетят - всё также неясно
1 month ago 01:00:39 9.1K
Александра Трусова: расставание с Кондратюком, учёба в МГУ, участие в шоу, будущее | Прокат Show #20
1 month ago 00:02:27 1
Даже огурцы ПРОДАВАТЬ ПЕРЕДУМАЛА когда УЗНАЛА этот рецепт! Вкусно, быстро, БЕЗ УКСУСА и СТЕРИЛИЗАЦИИ
1 month ago 00:02:27 2
️ Сегодня в Тюмени состоялась первая отправка призывников на военную службу