Как нужно спать, чтобы высыпаться и ничего не болело? Позы для сна. Доктор Тигран смотрит ТикТок
Как правильно спать, чтобы не болела спина и шея?
😴 Самой лучшей позой для сна считается положение лежа на спине. В этой позе позвоночник находится в своем естественном положении, что помогает расслабить мышцы. Но что же делать, если вы не можете заснуть на спине? Доктор Тигран в этом видео поделился советами по выбору удобной позы и подушки для сна. Кроме того, вы узнаете, как худеть без вреда для здоровья и почему перебирая со сладким мы быстрее стареем.
🔥 Рекомендуем к просмотру:
Плоскостопие. Мы ходим неправильно? -
Онкология из-за китайских чашек? Что с ними не так? -
Вам наверняка попадались видео с различными советами от врачей и блогеров. MEDplus — канал доказательной медицины, поэтому вместе с главным экспертом канала доктором Тиграном Амаляном проверяем и объясняем, стоит ли прислушиваться к тому, что рассказывают и показывают в соцсетях.
☝️ Не верьте всему, что вы находите в интернете, ведь некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Тщательно проверяйте любую информацию из соцсетей, прежде чем использовать те или иные рекомендации и смотрите канал MEDplus.
❗️Данный видеоматериал представлен исключительно с информационной целью. Не используйте его для самодиагностики или как замену медицинского обследования, лечения или назначений врачей. Мы рекомендуем при возникновении жалоб или при любых вопросах, связанных со здоровьем, консультироваться с квалифицированным врачом и проходить обследование для постановки точного диагноза и назначения индивидуальной схемы лечения.
Подпишитесь на канал MEDplus:
@
@MEDplusUKR
Наши соцсети:
Facebook 👉
Instagram 👉
TikTok 👉 @
Telegram 👉
#medplus #поза_для_сна #сон #здоровыйсон #медицина #докторТигран #здоровье #профилактика #тикток
1 view
6
0
6 months ago 00:25:37 1
Теория игр: жизнь, Вселенная и всё остальное [Veritasium]
6 months ago 00:01:00 1
Зачем нужны цветные корректоры для лица и как правильно ими пользоваться
6 months ago 00:26:25 1
Кому не нужен памперс. ПОЧЕМУ СЕДЛО ТВЕРДОЕ. КАКОЙ ШИРИНЫ ВЗЯТЬ, выбор велосипедного седла.
6 months ago 00:06:17 1
Как ухаживать за чайным грибом
6 months ago 00:05:21 1
Дед Виталя и Педали/ Туда где я не был/Живое зацикливание
6 months ago 00:08:28 1
ПРОСТО ЗАПОМНИТЕ ЭТИ ПРАВИЛА! СОВЕТЫ Великой Ученой Галины Шаталовой - Как Прожить Долгую Жизнь
6 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
6 months ago 00:33:28 1
Гаджет есть, ума не надо / Ребенок сидит в телефоне, что делать / Доктор Боровских
6 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
6 months ago 00:38:57 1
СЕМИХАТОВ и СУРДИН: сколько на самом деле измерений пространства и времени? Вселенная Плюс
6 months ago 01:02:54 1
Как пропаганда влияет на мозг / Татьяна Черниговская // Нам надо поговорить
6 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
6 months ago 00:00:59 1
Суровая истина, которую нужно принять‼️😔
6 months ago 00:06:36 1
3 способа избавиться от изжоги и ГЭРБ навсегда🙌
6 months ago 00:00:57 1
Тонкая настройка нейронной сети. Татьяна Черниговская #Shorts
6 months ago 00:21:24 1
Самый модный кардиган спицами красивым узором. Вязать легко для начинающих.
6 months ago 00:15:41 1
Пора в космос! Выпуск 1
6 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
6 months ago 00:00:10 1
ЖИТЬ НУЖНО С ТЕМ, КОГО ЛЮБИШЬ И КТО ТЕБЯ ЦЕПЛЯЕТ #лабковский #лабковскиймихаил #лекциилабковского
6 months ago 00:35:02 1
Кандидат в Президенты РФ -2024 с 2019г от Русских Родов для ВОГЛАВИТЬ И ОБЕЗГЛАВИТЬ ИУДЕЙСКОЕ ЗЛО❤