Мини-приседания — макси-эффект!

Регулярные тренировки помогают поддерживать себя в хорошей форме Мастер спорта по стритлифтингу Маргарита Кузнецова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепляет бедер и ягодицы, а также улучшает кровообращение и метаболизм.