Как научиться медитировать. Руководство по достижению покоя для начинающих - Юттадхаммо Бхиккху

Тайм Коды Глава первая. Что такое медитация? 2:25 Глава вторая. Медитация сидя 17:37 Глава третья. Медитация при ходьбе 31:15 Глава четвертая. Основы практики 41:00 Глава пятая. Осознанный поклон 55:50 Глава шестая. Повседневная жизнь 01:7:40 Как научиться медитировать. Руководство по достижению покоя для начинающих - Ютадхаммо Бхиккху Эта аудиокнига предназначена для ознакомления с медитацией для тех, у кого мало или совсем нет опыта в практике медитации, а также для тех, кто имеет опыт в других видах медитации, но заинтересован в изучении практики медитации Сатипаттхана. Ютадхаммо Бхиккху