Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов
Упражнение рывок гири очень непростое, хотя на первый взгляд ничего сложного нет. Рывок гири выполняется не только за счет мышц, но и с помощью инерционных сил, переноса веса тела, кручения тела. Иван Денисов - Заслуженный мастер спорта России, многократный чемпион и рекордсмен России и мира по гиревому спорту расскажет некоторые тонкости и нюансы переноса веса.
В нашей онлайн школе есть специальный курс обучения рывку гири. 2 недели, за которые можно поменять технику выполнения упражнения и добиться значительно больших результатов.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Канал В Рутубе:
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#kettlebell #idteam #гири #гиревойфитнес #функциональныетренировки
1 view
1194
404
5 months ago 00:17:12 1
Техника рывка. Чтобы не было мозолей.
5 months ago 00:10:12 1
Комплекс упражнений стретчинга для развития гибкости | #2
5 months ago 00:01:34 1
12 апреля 2024 г. “Поехали!“
5 months ago 00:06:19 1
Защитные действия: вырывание и выбивание
5 months ago 00:07:41 1
Техника передвижения и остановок
5 months ago 00:01:03 1
Ошибки и техника выполнения тяга к поясу сидя #спина #тренировка #сашабраун #workout
5 months ago 00:05:06 1
FAST TACK/ БЫСТРЫЙ ОВЕРШТАГ/ CURVE TACK (eng subtitle)
5 months ago 00:06:31 1
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
5 months ago 00:08:42 1
Украина совершила ПРОРЫВ! Такого рывка вперед никто не ожидал
5 months ago 00:00:36 1
AMP PRO ver.3/традиционные японские технологии с современными решениями, которые вы ещё не слышали..
5 months ago 00:02:26 1
Cамомассаж шейного отдела | Массажные техники от эксперта
5 months ago 00:06:23 1
Взятие гири на грудь. Техника выполнения взятия и рывка гири