Битуха - Павел Крейнис - Жим гантелей 60кг на фитболе.avi

(битуха) - Павел Крейнис демонстрирует жим гантелей лёжа, с использованием фитбола - спортивного мяча. Гантели весят по 60кг. ШЕСТЬДЕСЯТ КИЛО КАЖДАЯ ГАНТЕЛЬ! Такой метод жима тренирует внутренние мышцы-стабилизаторы, помимо больших грудных мышц. Новичкам НЕ использовать!