КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ИЛЬНИЦКИЙ
🤍 В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду GLADKIKH на первую сессию —
ОКЕЙ, МАША — это новый формат подкаста на моем YouTube-канале.
Сегодня мы вместе с профессором-геронтологом Андреем Ильницким «загуглим» волнующую многих тему — старение. Как внешнее, так и интеллектуальное. Что такое старение? Чему подвержены пожилые люди? Что такое деменция? Что такое болезнь Альцгеймера? Как болезнь Альцгеймера перетекает в деменцию? Что такое расстройство памяти? Как лечить расстройство памяти? И почему одни стареют красиво, а другие нет? Из этого выпуска вы узнаете секреты вечной молодости и как сохранить красоту на всю жизнь.
💭Таймкоды:
00:00 — Начало. #Окей_Маша
00:46 — Старение: это болезнь или нормальный процесс
02:04 — Чему подвержены пожилые люди
02:28 — «50% всех деменций — это болезнь Альцгеймера»
02:43 — Первый этап: длится десятилетиями
03:00 — Второй этап: умеренные когнитивные нарушения
03:23 — Третий этап: деменция
03:35 — Лекарство от болезни Альцгеймера
03:49 — Как предотвратить деменцию
04:44 — Почему гулять в одиночестве плохо
05:02 — Первая причина: то, что вы слушаете
05:33 — Наушники как фактор развития деменции
06:03 — Вторая причина: социализация
06:19 — Мария Гладких о своей забывчивости
06:30 — Как понять, что у тебя расстройство памяти
07:14 — Мария Гладких проходит тест на расстройство памяти
08:02 — Тест на проверку памяти
08:56 — История про тяжелую деменцию учителя
09:28 — Реклама
11:24 — Мария Гладких о репортаже «Столетние люди»
12:02 — У кого больше шансов заболеть деменцией
12:59 — «Чем ниже IQ, тем выше болезнь Альцгеймера»
13:06 — Насколько важно продолжать обучение
13:41 — Важно изучать все новое, что-то менять
14:12 — В чем причина старения
14:54 — От чего зависят морщины
15:19 — «В разных обществах разное восприятие старения»
15:50 — Почему одни стареют красиво, а другие нет
16:35 — От чего зависит скорость старения
17:15 — Люди с тяжелым детством
17:40 — Что такое жизнеспособность
18:14 — Реально ли продлить жизнь
19:15 — Профессор Андрей Ильницкий: «Антипрививочная кампания меня очень удивляет»
20:01 — Влияние мезотерапии на человека
20:29 — Устаю, тяжело вставать. А что происходит с организмом?
20:43 — Что делать, чтобы морщины появились позже
21:04 — Может ли диета остановить старение
21:46 — О препаратах новой группы
22:19 — Помогают ли БАДы при омоложении
22:41 — Отношение официальной медицины к БАДам
23:16 — Нужно ли менять свое питание с возрастом
22:58 — На какие виды спорта стоит обратить внимание
24:40 — «Самое главное — не сидеть»
24:53 — Может ли наука замедлить наше старение
25:32 — Как стареть без потери качества жизни
25:38 — Вывод программы: движение, питание, психология, лечение
🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram —
Telegram —
Говорила с:
Андреем Ильницким, профессор-геронтолог
По вопросам сотрудничества — @
☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#гладких #старение #молодость
1 view
282
66
5 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
5 months ago 00:04:20 1
Как сохранить молодость и продлить «ген долголетия»? Инновационный продукт от Сибирское Здоровья/SW
5 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:14:48 1
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
5 months ago 00:03:56 1
MiatriSs - Вдох | Breath
5 months ago 00:25:46 1
Пинетки спицами (от 0 до 1года). Простая модель. Knitting Baby booties. Вяжем с Оксаной Валерьевной.
5 months ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
5 months ago 00:42:16 1
КАК ВОСПОЛНИТЬ ЭНЕРГИЮ И ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ ВСЕГО ЗА 6 ШАГОВ#здоровье#зож#энергия#диетолог#молодость
5 months ago 00:11:04 1
Как повысить уровень кислорода в крови и в клетках? Есть секрет 🙌
5 months ago 02:08:30 1
🐈 Болезни почек у питомцев: симптомы, лечение, прогнозы. Хроническая болезнь почек у кошек и собак.
5 months ago 01:23:51 1
Как замедлить старение: передовые методы и доступная практика | Алексей Москалев
5 months ago 05:02:53 1
Ульяновск, форум «Здоровье внутри — красота снаружи»
5 months ago 00:07:36 1
История 6 класс (Урок№23 - Политическая раздробленность на Руси.)
5 months ago 00:44:47 1
Как замедлить процессы старения, как сохранить молодость. Компания EWA Product🧠
5 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
5 months ago 00:22:47 1
СОХРАНИ СВОЮ МОЛОДОСТЬ! Механизм самоисцеления
5 months ago 00:25:00 1
Волноводы, рупоры и замедляющие системы нашей прошлой цивилизации
5 months ago 01:20:20 1
CETME и G3: история разработки и почему система с роликовым замедлением умирает
5 months ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
5 months ago 00:04:58 1
Алекша НОВИЧ - Тихий Океан
5 months ago 00:09:13 1
В 77 лет фигура и кожа как в 30. Бо Тэлли Уильямс
5 months ago 00:18:51 1
КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ? | Новинка Beauty Blend от NL international
5 months ago 00:01:00 1
TypeScript - Прогресс или Лишнее Замедление? 🌐✨
5 months ago 00:05:02 1
Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание