Клетчатка в основе здорового питания. Богатые источники клетчатки. Зачем нужно разнообразие питания.

Эксперт выпуска: ДЕРБЕНЕВА СВЕТЛАНА АНАТОЛЬЕВНА, к. м. н., старший научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии” Таймкоды видео 00:00:00 Норма потребления клетчатки и ее источники 00:01:13 Сколько нужно употреблять овощей и фруктов ежедневно? 00:02:49 Почему не надо отказываться от макарон? Польза зерновых 00:05:55 Виды клетчатки