О ЧЕМ НЕ ГОВОРЯТ – Белок И здоровая ДИЕТА? Далеко, не только в мясе есть белки!
Четыре основных питательных группы:
1. Зерновые
2. Овощи
3. Корнеплоды
4. Фрукты
Оптимальная диета
Смотрите полную лекцию под названием: НОВОЕ НАЧАЛО – 6. Влияние питания на развитие рака! Предотвращение рака в нашем санатории Часть 2
Под зерновые подразумевается:
1. Рис
2. Цельно-зерновой хлеб
3. Макаронные изделия из муки грубого помола
4. Цельные хлопья
Также в здоровую диету входят, корнеплоды:
1. Бобовый горох
2. Стручковые
3. И все овощи
Мы можем получить необходимое количество качественного белка также из растительных продуктов, например, в брокколи 2.9% белка. Также бобовые содержат много белка. Нам нужно уметь тщательно комбинировать пищу с белками, которые мы получаем, например, из риса, или других видов растительной пищи.
Далеко не только в мясе есть белки, тут мы посмотрим на таблицу в процентных соотношениях количества белка в курице и растительного мира.
Но я хочу вас предупредить, если мы упо
1 view
201
65
6 months ago 00:40:04 1
ВОТ ЭТО ДАА‼️ КТО И С ЧЕМ СПЕШИТ В ВАШУ ЖИЗНЬ❓️ гадание на будущее
6 months ago 00:18:00 1
Как восстановить/защитить/сохранить суставы
6 months ago 00:00:25 1
ЧИТИНСКАЯ КОРОЛЕВИШНА @VolodymyrZolkin
6 months ago 00:37:06 1
о чем ЛОЛИТА. разница КНИГИ И ФИЛЬМА,а так же ВСЕ УДАЛЁННЫЕ СЦЕНЫ из ЛОЛИТЫ [обзорыш]
6 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
6 months ago 00:55:32 1
О чем бардак в твоей квартире? Интерьер, ремонт и недвижимость Как определить тип человека по жилью?
6 months ago 00:03:44 1
«Ну-ка, все вместе!» | Выпуск 8. Сезон 3 | Дуэль | София Ацбеха Негга, BЛюбовь волшебная страна