В этом ролике Ярослав Луценко (МС по дзюдо, боевому и спортивному самбо) покажет 4 работающих упражнения на координацию при ударах и связках.
Хватит махать клешнями как у сельского клуба. Смотри и учись!
Ставь лайк, подписывайся на канал и не пропустишь еще интересней ДВИЖ с еще более интересными гостями в каждом новом выпуске!