Let’s talk about swimming in cold water. Говорим о плавании в холодной воде и закаливании, вода +10
Water temperature 10 C, duration 40 minutes. Iphone 14 pro снято все видео, снимает отлично, но где мои 4 к и иногда не попадает в фокус-) Моржовый беспредел! Не говорите : бррр, холодно, пока не понимаете, как это работает. У меня это и искусство, и терапия , и данная терапия однозначно эффекивна!
Действительно, работает лучше любого лекарства, лучше курса антидепрессантов. Холодная вода зажигает внутри меня солнце. Она лечит. Когда другие впадают в осеннюю меланхолию, эта меланхолия внутри меня трансформируется в энергию. А когда внутренние ресурсы исчерпаны , то я беру свой дайверский рюкзак и в ЛЮБУЮ погоду иду или еду на карьер. 30-40 минут в купальнике на суше и в воде- заменяет медикаментозный курс депрессии. Я сама называю это - шоковой холодовой терапией. Я вижу , что на берегах озера появляются новые купальщики, свеженькие. Это хорошо, но плавать по 40 минут в воде 10 - я вам однозначно не советую. Пусть интервалы погружения в холодную воду составляют не более 5 минут. И меньше тоже не нужно, ибо не имеет смысла. Вы просто не почувствуете свое состояние, вместо успокоения будет страх и ощущение холода, это неправильно. Так что 5 минут.
1 view
85
38
1 month ago 00:03:08 1
How to make a song with your neighbour’s cat (Let Me In)
1 month ago 00:03:09 1
Ekoh x Lø Spirit- GOOD THINGS
1 month ago 00:02:49 1
Let´s Be Friends ( Elvis Presley ) Marcus Nimbler
1 month ago 00:04:12 1
Westlife - Uptown Girl (Official Video)
1 month ago 03:45:28 1
Обыкновенная денацификация. Документальный фильм
1 month ago 00:52:53 1
Как распознать ложь другого человека и считывать его мысли? Валентин Шишкин
1 month ago 00:00:26 1
❤️ FINDING OUT IM PREGNANT WITH MY 3RD AFTER HAVING MY MISCARRIAGE #pregnant #baby #embarazo
1 month ago 01:14:04 1
TRAPPIN IN PARADISE 122
1 month ago 00:03:23 1
K/DA - POP/STARS (ft. Madison Beer, (G)I-DLE, Jaira Burns) | Music Video - League of Legends
1 month ago 00:03:18 1
Modern Talking - Cheri Cheri Lady (Official Music Video)
1 month ago 00:04:22 1
Landon Tewers - Give You Something Too
1 month ago 00:10:51 1
RTX 3070 Ti in 2024.. Still Worth it? (Review) + 10 Games Tested in 1440p
1 month ago 00:05:33 1
SMMA Outreach Domination: Instantly Generate 1000’s of Leads 📈
1 month ago 00:03:44 1
Little Mix - Move (Official Video)
1 month ago 00:11:46 1
J6 Defendants SUE Capitol Police for MILLIONS as Media’s J6 Narrative UNRAVELS!!!
1 month ago 00:03:29 1
Erica Banks - Buss It [Official Music Video]
1 month ago 00:56:28 3
Yoyaku instore session with Thor
1 month ago 00:02:49 1
Megan Thee Stallion - Plan B [Official Video]
1 month ago 00:18:10 1
Electrons DO NOT Spin
1 month ago 00:19:53 1
The 8 Most Possible Dangerous Volcanic Eruptions Of 2024
1 month ago 00:29:33 1
GW States 40K Points Changes Incoming! What does EACH FACTION NEED?