Обзор типов дыхания от врача невролога-реаниматолога. Дыхание по Бутейко. Дыхание по Стрельниковой. Дыхание Вима Хофа

ПРИГЛАШАЮ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ“ Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться» ✔️Уже на уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать! ✔️Проведем практику для снижения тревоги и вы ощутите на себе ее волшебный эффект. И сможете выполнять самостоятельно. В своём телеграм-канале “Полезные заметки доктора Голевой“ в подкастах и публикациях подробно рассказываю о работе нашего организма легко и научно 4vxz6n57aUk3Mzg6 00:19 Как я отношусь к различным методам дыхания? 00:35 Метод Бутейко 01:58 Основная цель метода Бутейко. Почему сложно делать задержки дыхания 4:28 Дыхание по Стрельниковой А.Н. 05:44 На что направлен метод Стрельниковой 06:30 Где применяется метод Стрельниковой 7:08 На что я обращаю внимание как практик и врач. Что позволяет управлять эмоциями 08:40 Кому не подойдёт дыхание по методу Стрельниковой. Как себя подготовить 09:23 Дыхательная техника Вима Хофа 10:15 На чем основано дыхание Вима Хофа 11:30 Какое влияние оказывает дыхательная техника Вима Хофа. Противопоказания дыхательной техники Вима Хофа 14:20 Какие техники использую я и какой путь мне ближе? 15:51 Особенность курса «Дыхание ключ к здоровью» 17:14 Работа со стрессом, вниманием, эмоциями 18:04 Дыхательные практики встраиваются в вашу жизнь. Практики под разные запросы 19:14 Индивидуальность практики. То, что работает у одного, может не работать у вас 20:51 Комплексы практик на курсе 21:33 Есть ли смысл пользоваться дыхательными тренажерами? 22:27 Потенциальные причины возникновения приступов тревоги и паники и как с этим работать