Утро с Игорем Будниковым – Утренний Ритуал для Энергии и Спокойствия
Утро с Игорем Будниковым – Утренний Ритуал для Энергии и Спокойствия
Как начать свой день на пике энергии и в состоянии кристальной ясности ума? Достаточно выделить всего 10-15 минут в день на себя после пробуждения.
В сегодняшнем выпуске вас ждёт Медитация и Дыхательные практики под звуки Бали с Игорем Будниковым и Катей Петерсил.
Подробно раскрываем формулу успеха на весь день:
- Пранаяма и легендарные продышки от Игоря Будникова
- Техника Наули
- Медитация
- Опорожнение кишечника
Включайте видео и делайте практики с нами 🙌 И пишите в комментариях, до скольки вам удалось досчитать?
Таймкоды:
00:00 – Что ждет вас в выпуске?
00:40 – Об Игоре Будникове и его Академии
02:10 – В чем выражается ресурсное состояние
03:12 – Важность регулярной медитации
03:57 – Техника дыхания удияна (ложный вдох)
08:40 – Почему для мужчин это так же важно, как и для женщин?
10:30 – Правильные подушки для практик
12:11 – Знаменитые продышки Иго
2 views
590
277
5 months ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
5 months ago 00:09:53 1
«Всем покажут красивую картинку, что все под контролем, а на самом деле нет». Наводнение в Орске
5 months ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
5 months ago 00:01:56 1
С Днем Рождения Женщине Красивая музыкальная Видео открытка Поздравления и пожелания с Днем Рождения
5 months ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
5 months ago 00:41:41 1
Клуб, Здоровая спина, 40 минут
5 months ago 00:01:01 1
Позитивная диета для душевного благополучия!
5 months ago 00:48:15 1
Алла Сигалова. Смотри вперёд и не оглядывайся!
5 months ago 01:05:57 1
Ангелы Беслана. 20 лет трагедии. Помним.
5 months ago 00:05:53 1
Алла Пугачева “Миллион алых роз“ (1983)
5 months ago 00:02:13 1
Дорогою добра
5 months ago 00:03:22 1
. – Мама, я не жалею
5 months ago 00:03:29 1
Пикник | Ничего, ничего не бойся (2024)
5 months ago 00:03:11 1
Володя Котляров - Это пройдет
5 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
5 months ago 00:00:45 1
ЭТО лучший способ избавиться от ОТЁКОВ! #отеки #кожа #красота #отечность #здоровье
5 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
5 months ago 00:02:12 1
Константин Симонов - Жди меня...
5 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition