ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ РУК И КИСТЕЙ. УКРЕПЛЯЕМ КИСТИ И ЗАПЯСТЬЯ

Гимнастика для пальцев рук и кистей. Комплекс упражнений направлен на увеличение подвижности лучезапястных суставов и суставов пальцев рук, снятие напряжения с кистей и предплечий, улучшение питания суставов, укрепление мышц кистей и предплечий. Занятие при регулярном выполнении поможет снять боль и дискомфорт с предплечий и запястий при выполнении упражнений с опорой на руки (например, планка). Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий. ----------------------------------------- ✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - ✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - ✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - ✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА -