Друзья!! Вашему внимаю представляю 3 ИНТЕРЕСНЫХ трюка с гире, их конечно же существует огромное множество,но я остановился на тех упражнениях которые иногда применяю в своей практике.
Наверное месяц у меня не получалось выжать на попа 32кг, буквально за несколько дней до создания видео научился.
Молот тора я делал и раньше, результат 20 подъемов,но я и не собирался бить рекорды)
С третьим упражнением будьте аккуратны!! Можно оставить челюсть)
Пишите в комментах,как “обозвать“ эти отжимания, может быть даже они есть на просторах Ютуба,но я их не встречал.
Лучшей благодарностью с ВАШЕЙ стороны будет ПОДПИСКА на канал! ВСЕМ спасибо, да прибудет с вами сила и мощь!
#workout #3kettlebelltricks #muscles #streetworkout #strenght #sport #tricks #record #calisthenics #insane #superhuman #shredded #madness #domination #transformation #3трюкасгирей #воркаут
82 views
328
106
6 days ago 00:15:32 3
Децл, Le Truk, Джузеппе Жёстко: три ипостаси одного человека
2 months ago 00:17:03 1
Тайное общество Ч. 17 (кратко) новая статья том 1, с. 18-33
2 months ago 00:21:06 3
ТОП 10 самых ЖЕСТКИХ ТРЮКОВ на велосипеде
2 months ago 00:25:30 1
👍🏻 15 ПРАВИЛ дизайна PowerPoint презентации.| Как сделать красивую презентацию?
2 months ago 00:14:44 1
Психологические трюки, которые ломают психику. Зависимость в отношениях. Это сводит с ума.
2 months ago 00:06:50 7
Тушинские маневры на дубье . Сход3
2 months ago 00:06:36 1
Алексей Архиповский - Золушка ( HQ )
2 months ago 00:02:58 1
Архив трюков 3. Каскады 51-75 + ноги. Жонглирование Павел Горский.
2 months ago 00:02:39 1
Архив трюков 2. 3 мяча Каскады/когти/пингвин 26-50. Жонглирование Павел Горский.
2 months ago 00:02:06 3
Архив трюков 1. 3 мяча Каскады 1-25. Жонглирование Павел Горский.
2 months ago 00:02:44 1
Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!
2 months ago 01:46:07 6
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
2 months ago 00:03:30 1
Detsl aka Le Truk - Мысли глубоко (James Oclahoma production)
2 months ago 00:12:04 1
Spotlight 2 pages 10-11. Английский в фокусе страницы 10 и 11.
2 months ago 00:00:09 1
Собака танцует
2 months ago 00:12:15 2
ПЬЯНЫЙ ШКОЛЬНИК - GTA 5 RP
2 months ago 00:52:07 1
Spotlight 3 DVD Английский в фокусе для 3 класса
2 months ago 00:08:09 1
ПОЛОЖИТЕ СОЛЬ В БОТИНОК УТРОМ И УВИДИТЕ, КАК ВОЛШЕБСТВО СБЫВАЕТСЯ - РАБОТАЕТ НА 100%!
2 months ago 02:01:00 1
Майя Санду – интервью с президентом Молдовы / Maia Sandu – Moldovan President Interview
2 months ago 00:00:30 1
3-1_matchstick puzzles головоломки со спичками - переставьте спичку #shorts
2 months ago 00:29:55 1
20+ горячих клавиш Excel для ускорения работы.
2 months ago 01:59:16 1
Первое интервью жены ДЕЦЛА: «Это проклятие семьи»
2 months ago 00:06:10 1
WhatsApp - Полезные функции
2 months ago 00:17:14 1
Самые жестокие манипуляции. Как распознать скрытые манипуляции. Психологические трюки. Абьюз.