Лекторий с рекордсменкой России в беге на 10000 Аллой Жиляевой

Лекторий с рекордсменкой России в беге на 10000 Аллой Николаевной Жиляевой, обладательницей действующего рекорда, МСМК, участницей двух олимпиад. Специалистом по антидопинговому обеспечению Михаилом Бабичевым Беговой клуб Гермес: Наш инстаграм Хронометраж выступления 0:04 - Вступительное слово 02:23 - Как любителю подготовиться к забегу на длинные дистанции? 4:30 - Вопрос по травмам, растяжениям связок 07:20 - Развитие скоростных качеств на