My 1 Year Planche Progress (1년간 플란체 훈련과정)

Here’s my straddle planche progression from 2012-2013. They are no where near perfect, but I hope this video motivates some people! I took most of 2014 off from planche training because of my injury, but I will come back even stronger in 2015! Stay tuned :D 2012-2013년에 한 플란체 과정입니다. 완벽한 동작과는 거리가 멀지만 이 비디오로 플란체 트레이닝 하는 사람들이 동기부여가 됐으면 좋겠네요! 2014년은 부상으로 인해 플란체 훈련을 거의하지 않았지만 2015년엔 더욱더 강력해진 모습&