Как тренироваться и питаться в разные периоды женского цикла * Месячные - Тренировки - Питание

Что делать если пропали месячные - Как накачать дома попу как орех - Домашняя тренировка спины - Приветик друзья! Сегодня для вас будет вещать Даша - моя сестричка. Она немного волновалась, поэтому не судите строго ;-) Тема очень животрепещущая и полезная. Думаю, что многие девушки задаются вопросом как составить программу тренировок в соответствии с циклом, чтобы получить ещё более эффективные результаты и н