Jon Thomas - rolling triangle, rolling omoplata and rolling to manrix back take from lasso guard

ТЕПЕРЬ И НА РУССКОМ! Любишь концептуальный подход к изучению больших тем в джиу-джитсу? Загляни по ссылке!  - первая и единственная видеотека полноценных видео-курсов по БЖЖ и Грэпплингу на РУССКОМ ЯЗЫКЕ! Учись с умом! Учись концептуально!