Производственная гимнастика. Учитель физической культуры Савин Даниил Максимович

Гимнастика для глаз: 1. Горизонтальное движение глаз: направо-налево 2. Вертикальное движение глаз: вверх-вниз 3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении 4. Сведение глаз к носу 5. Сжатие и раскрытие глаз 6. Частое моргание глазами Упражнения: 1. Повороты головы 2. Наклоны головы в стороны 3. Пружинистые движения пальцами 4. Круговые движения кистью 5. Круговые движения в плечевом суставе 6. Фиксация руки перед грудью (левой, правой) 7. Фиксация руки за голову