Йога в офисе. Часть 3.“Китайская гимнастика“ для шеи.

Перед вами комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто очень много проводит времени за компьютером, в положении сидя. Малоамплитудные , а главное БЕЗОПАСНЫЕ движения в шее “китайской гимнастики“ - снимут напряжение мышц - усилят питание суставов и тканей - очистят зоны застоя от токсинов - снимут болевые ощущения