8 упражнений для спины, которые вам нужно знать, чтобы получить большую спину

Все крутые тренировки здесь: #спорт#фитнес#бодибилдинг 00:00 8 упражнений для спины, которые вам нужно знать, чтобы получить большую спину 00:07 Тяга дб обратным хватом 00:40 Мертвая тяга штанги широким хватом 01:01 Тяга блока к блоку сидя 01:42 Двойной пуловер Db 02:18 Медоуз Роу 02:53 Тросовая тяга с низким шкивом 03:27 Широкое подтягивание 04:14 Тяга Т-грифа одной рукой