Северная ходьба “Разминка“

Разминка с палками для северной ходьбы Вы можете делать так же как мы, или даже лучше нас Главное пусть это будет вам на пользу. Разминка это обязательная часть занятия которую не стоит игнорировать, всегда перед началом занятий необходимо провести разминку. Я предлагаю сделать это с палками для северной/скандинавской ходьбы. Важно включить в разминку упражнения для максимального количества мышц, подготовить как можно больше суставов. Начинать рекомендуем с мелких мышц и суставов постепенно переходя к крупным. Можно начинать с верху вниз, так же можно снизу вверх. Записаться на наши занятия в Томске и освоить технику северной/скандинавской ходьбы вы можете по ссылкам ниже: Сайт - ​ Группа Вконтакте - ​ Инстаграм - ​ Видеоролик создан при поддержке: Фонда Президентских грантов, Администрации Томской области. Проект реализован Томским региональным отделением Всероссийской общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, т