QUE PASA CON LA GRASA DE TU ABDOMEN si cuentas hasta 20 en esta posición?

Quieres derretir la grasa de tu cintura sin un abdominal??? enterate como hacerlo , metodo comprobado. Puedes hacerlo todos los días en la mañana, o en la noche antes de acostarte. TE COLOCARAS EN FORMA DE PLANCHA COMO INDICA EL VIDEO y contaras hasta 20. Realizaras 10 repeticiones de 20 segundos.