ЗАЧЕМ НУЖНА СПОНТАННОСТЬ😮 🌟
Недавно своей подопечной я предложила сыграть в игру.
Главное правило - разбить тарелку. Лично для меня это было очень легкое действие, но только не для моей подопечной 🥲 Ей нужно было четкое, понятное, логичное объяснения, зачем это нужно сделать. 😉
Один из способов поведенческой терапии - это Игра!
Игра в хаос, спонтанность и нелогичность.
Иногда эти вещи необходимо впускать в свою жизнь, чтобы не очерствесть, не закостенеть от своих рамок и контроля.
Спонтанность - это тоже ресурс, но недооцененный. Чем взрослее мы становимся, тем сложнее нам выходить за рамки наших предубеждений.
Ещё нам нужен хаос, в хорошем смысле этого слова, конечно же.
Хаос тоже помогает открыть путь к творчеству, свободе мысли и креативу! Главное - не ограничивать себя самому и постараться выйти за собственные ограничивающие рамки.
Взгляните со стороны на ситуацию с разбитием тарелки.
С чем или с кем идёт сопротивление у Яны? Со мной? С моей просьбой?
Яна боролась с самой собой и своими правилами, установками, стереотипами и т.п.
Потому что мы приучены , что для всего нужно логическое объяснение. А в жизни полно вещей, которые не объяснить с помощью логики, такие, например, как любовь.
Разбить тарелку - это как метафора разбивания ваших “оков“, рамок, стереотипов, ограничивающих установок и предубеждений. И тут не нужна логика, нужно действие!
Это конечно тема на целую книгу.
Но прошу вас, поверить мне на слово.
Если вы с сегодняшнего дня, хоть немного попытаетесь впустить в свою жизнь спонтанность и хаос, то та лёгкость и радость от каждого дня, не заставит себя ждать ☀️.
Для того чтобы помочь себе и что-то изменить в себе можно действовать через мысли, чувства, поведение (действие). Кому как удобнее.
Можно с разных сторон влиять на свои привычки, слабости, убеждения и т.п.
Главное - ваше желание помочь себе, заботиться о себе, даже я скажу, бороться за себя 💪 и для себя!
Я желаю вам веры в себя, свои безграничные возможности!
А , если вы захотите моей помощи и поддержки, то я с радостью вам помогу . Ваш психолог Баринова Евгения ❤️
P.S. Полную статью вы можете прочитать в телеграм или Яндекс Дзене (ссылка в описании)
#психологмосква #психолог #психологияжизни #жизнь #эксперимент #психологическаяконсультация #игра #консультацияпсихолога #консультация
1 view
17
5
5 months ago 00:00:58 1
А зачем нужны КЛАВИШИ F1-12 на КЛАВИАТУРЕ? #компьютер #программирование #айти #windows
5 months ago 01:06:46 1
⚡️Орск: город тонет. Полицейских расстреляли в Подмосковье | Галлямов, Жирнов, Асланян | ВОЗДУХ
5 months ago 00:10:01 1
Страшная трагедия Modern Talking. Томас Андерс и НОРА - ИСТОРИЯ НЕНАВИСТИ и ЛЮБВИ...
5 months ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет
5 months ago 00:54:14 1
Неудобная правда про отношения: измены, секс и брак
5 months ago 00:19:23 1
Что такое «спиральная динамика»? (отрывок из «Я много работал. Жена ушла. Что будем делать?»)
5 months ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
5 months ago 01:02:01 1
ШЕНДЕРОВИЧ: Орск и прорыв дамбы — тот же «Крокус». РПЦ против заповедей. Путин и губернаторы
5 months ago 01:14:02 1
Часть 23. Война 1812 года и её последствия / Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
5 months ago 01:31:32 1
Вячеслав Дубынин. Зачем нам оргазм, любовь, ревность и секс? // Наука. А поговорить?...