Как перестать усиливать тревогу и успокоится

Тревога понимание и управление. Как перестать усиливать тревогу и успокоится. В этом видео рассказываю о том, что мы делаем, чтобы тревожиться еще сильнее и как этого избежать. Даю техники и методы управления тревогой, которые помогут справляться с тревожными состояниями.. Рассказываю про ошибки которые не позволяют избавиться от панических атак, социофобии и других тревожных расстройств #паническаяатака #тревога #срциофобия #страх #тревожноерасстройство телеграмм сайт