В предлагаемом Вам видеообзоре из моей копилки здоровья - 20 городов России и 25 беговых маршрутов.
Беговой туризма и соревнования в городах России в категории 60 , как действующая практика, направленная на поддержание принципов активного долголетия, ЗОЖ и занятость для мужчин в возрасте от 60 лет и старше. Результат проложены и пройдены беговые маршруты в 20 городах России: Великий Новгород, Владимир, Волгоград, Гатчина и Шлиссельбург в Ленинградской области, Дзержинск в Нижегородской области, Казань, Калининград, Краснодар, Москва, Переславль-Залесский, Протвино и Подольск в Московской области, Псков, Санкт-Петербург, Сочи, Тамбов, Таруса в Калужской области, Торжок в Тверской области и Ярославль.
Маршруты прошли по историческим центрам городов, в ландшафтных и природных парках, в ботаническом саду, по набережным рек, вокруг озер и вдоль берега моря, а также в горах на высоте от 1045 до 1377 метров с общим подъемом в 438 метров.
Формат пробежек разнообразен, это и соревнования, беговые экскурсии и просто пробежки.
Результат. Мой фитнес-возраст 56 лет и превосходный показатель выносливости.
1 view
499
156
2 months ago 00:11:46 1
Настоящие инопланетные контролеры теряют свою власть.
2 months ago 01:08:34 1
Скромность – для НИЩИХ. Почему ДЕРЗОСТЬ приносит МИЛЛИОНЫ? | Михаил Токовинин
2 months ago 00:00:00 1
Проблемы со Спиной 🔴 Головные Боли. Шум в Ушах «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
2 months ago 00:10:30 1
6-летний Гордей Колесов выиграл шоу талантов на центральном ТВ Китая! (0+)
2 months ago 00:34:05 1
От СОРБОННЫ до НОТР-ДАМ/ Прогулка Онлайн по ПАРИЖУ
2 months ago 00:40:02 1
На пикапе с японскими корнями по уникальным местам Подпорожья! Новый выезд, Sollers ST6 и суп харчо
2 months ago 00:18:08 1
Отдых с семьей в Египте. День 5-ый
2 months ago 01:12:43 1
ШИРОКОВ. Монстр Силы из Деревни / Рекорды. Фарма. Принципы.
2 months ago 00:40:47 1
#23 - Отмена хоббихорсинга / Скуфитерий / Снова победили старость
2 months ago 00:10:07 1
Как это было? Авиаудар ВСУ по Луганску 2 июня 2014 года
2 months ago 01:29:02 1
Песни Меладзе: лекция Анны Виленской
2 months ago 01:01:19 1
Янтарный пляж ПОРАЖАЕТ ценами. Европейцы ВАЛЯТ к нам. Отдых в Калининграде на море
2 months ago 11:03:28 1
Аудио книга АЗ БУКА ИЗТИНЫ только 20 глав В Куланов Читает ЯРАлик
2 months ago 00:20:42 1
Медитация в движении. Лалита Мармика
2 months ago 00:20:36 1
Медитация для начинающих. Базовая техника медитации. Дада Садананды
2 months ago 00:19:24 1
КАК Я ВОШЛА В IT С НУЛЯ ЗА 1 ГОД | СИСТЕМНЫЙ АНАЛИТИК В 33
2 months ago 00:25:14 1
Новый эксперимент подтверждает безумную идею. Но в чём? | Пушка #80
2 months ago 02:11:16 1
Творческая встреча архимандрита Саввы (Мажуко) с прихожанами казанских храмов
2 months ago 01:48:19 1
Маленькая киса в большом городе. Прохождение “Little Kitty, Big City“ #2 END | Lelik_time
2 months ago 00:11:38 1
Что посмотреть в Стамбуле за один день? ГОТОВЫЙ МАРШРУТ
2 months ago 00:08:14 1
Прорыв плотины в Китае города ушли под воду Китай продолжает страдать от рекордных наводнений
2 months ago 00:31:38 1
БАНГЛАДЕШ 2024: БЕСПОРЯДКИ, СРЫВ ПЛАНОВ, ЛАГЕРЯ БЕЖЕНЦЕВ, ЯД В ЕДЕ, ЗАПРЕТНЫЕ ЗЕМЛИ, КЛАДБИЩЕ 40 КМ.
2 months ago 00:30:24 1
КАРРЕРА ВЕРНУЛСЯ К ФАНАТАМ! ТОП НА ДВОЙКЕ! СТАНКОВИЧ В СПАРТАКЕ!
2 months ago 01:19:07 1
НИЖНИЙ: ТАЙНЫ кварталов, партизанский СТРИТ-АРТ и ФЕСТИВАЛИ. Рындевич