Физическая подготовка способствует наиболее полному и эффективному проявлению физических способностей, которые проявляются через физические качества.
Первая четверть Луны. ОФП. Первая часть - видео:
Общая физическая подготовка (ОФП) - система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств в их гармоничном сочетании. ОФП - не только основа всей системы физкультуры и спорта, но и здоровья.
Концепция Кундалини - видео:
Новолуние (начало первой четверти) - изменение направления Биологического Прилива: Кундалини отправится вниз. В месячном цикле: Ян-ци отступает, Инь-ци нарастает. Изменения в рационе, режиме и практике. Снижение продуктивности умственной и деловой активности, уменьшение объема физической нагрузки. Актуальна бхрамари: замедленная пранаяма со значительным увеличением вдоха.
В тренировочных комплексах используются известные упражнения атлетической гимнастики. Различаются тренировки последовательностью упражнений и уровнем физической нагрузки в соответствующую лунную неделю.
Третья четверть Луны. ОФП. - видео:
Группа Vk: Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка.
#тренировка #силоваятренировка #физическаяподготовка #офп #здоровье #долголетие #активноедолголетие #фазылуны #йога #кундалини #хатхайога
1 view
120
28
4 weeks ago 01:04:43 1
Старик/ 1 сезон 4 серия триллер боевик драма 2022 США
4 weeks ago 00:32:22 1
Спираль 4 серия в озвучке AniCosmic
4 weeks ago 00:18:55 1.5K
Со спиннингом накануне зимы. Закрытие сезона на Кудьме, часть четвёртая.
4 weeks ago 00:10:02 10
С НУЛЯ ДО НОЖА М9 | ТРЕЙД СКРИПТОМ НА ЛОВЛЮ ЗА СТАНДОФФ 2
4 weeks ago 00:24:07 2
Конференция для франчайзи | Часть 1 | Результаты работы УК Kannam Chicken за 3 квартал 2024 года
4 weeks ago 00:22:08 951
Волшебники за пределами Вэйверли Плэйс 1 сезон 4 серия
4 weeks ago 00:24:05 837
воронины 1 сезон 4 серия
4 weeks ago 00:58:12 7
Пингвин (4 серия. 1 сезон. 2024. FHD)
4 weeks ago 01:17:29 16
Ветеран СВО о “Бахмутской мясорубке“, гибели товарищей, поведении зеков и возвращение домой
4 weeks ago 00:32:55 1
ETS2 Песчаный карьер 1
4 weeks ago 00:06:05 22
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 10. Рекомендации для всех
4 weeks ago 00:00:56 6.3K
«Далекий город»: 4 серия. Фраг №2, Русские субтитры
4 weeks ago 00:06:39 26
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 9. Затруднения и оптимальное творческое состояние
4 weeks ago 00:29:05 1
Социальная структура общества. Социальная дифференциация. Эссе . ДВИ МГУ. Петров В.С.
4 weeks ago 00:09:12 14
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 8. Синхронное мышление. Два упражнения
4 weeks ago 00:04:13 17
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 7. Паузы в композиции. Три правила
4 weeks ago 00:08:36 11
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 6. Речевая перспектива и центр материала
4 weeks ago 00:14:43 482
Самая ЧЕРНАЯ магия! / Как распознать черную магию и СПАСТИ себе жизнь?
4 weeks ago 00:12:21 17
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 5. Разные говоры и единый литературный язык. Два метода
4 weeks ago 00:03:39 15
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 4. Сегодняшняя тенденция к отвердению согласных
4 weeks ago 00:00:55 1
Первый анонс к восемьдесят четвертой серии ЗМ...
4 weeks ago 00:01:23 1
Наш город оказался на третьем месте, куда россияне собираются отправиться на новогодние каникулы
4 weeks ago 00:06:45 31
[Ropett ★ Чубзик] как ЛЕГЧЕ ВЫБРАТЬСЯ с РЕКРУТА в ДОТЕ 2 — КАК Я ВЫБРАЛСЯ С РЕКРУТОВ ДОТА 2 / DOTA 2 гайд для новичков
4 weeks ago 00:14:00 20
ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 3. Ошибки речи и дефекты в произношении