Зарисовка. Растяжка. Элементы.
Растяжка (стретчинг) - физические упражнения для улучшения способности выполнять физические упражнения с большой амплитудой.
Отжимания в упоре лёжа. Варианты. - видео:
Разминка - видео:
Концепция Кундалини - видео:
Группа Vk: Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка.
#растяжка #стретчинг #тренировка #офп #stretching