Делай правильно! Упражнения со штангой

Основные упражнения со штангой: - жимы стоя, сидя, лежа разным хватом - приседания, выпады - тяги мертвая, становая, к подбородку, в наклоне к поясу и др. - работа с бицепсами, подъемы штанги перед собой, сгибание рук и др. - наклоны и много других упражнений